Es muy importante que los niños y las niñas se muevan, porque no solo les ayuda a responder a estímulos externos, sino que les permite desarrollarse adecuadamente. Descubre los beneficios del movimiento para el desarrollo de tus hijos.
Desde que nuestros hijos son bebés, podemos enseñarlos a que la actividad física sea parte de su rutina (claro, dependiendo de su edad será el tipo de movimiento que podrán hacer) para que cuando crezcan, descubrirán todo un mundo.
Según el Manual de niños y niñas en movimiento de Save The Children, la actividad física tiene muchas ventajas corporales y emocionales para los niños, estas son algunas de ellas.
- Les ayuda a conocer su cuerpo y sus límites: aprenden sobre sí mismos, sobre los otros y sobre su entorno
- Desarrollan habilidades de motricidad fina y gruesa: esta última son movimientos de brazos, piernas, músculos de los pies o de todo el cuerpo. Gatear, caminar, correr, trepar y saltar son ejemplos de actividades que implican motricidad gruesa
- Les ayuda a madurar e integrar sus procesos neurológicos y motrices (sistema muscular y esquelético), y así adquirir nuevos aprendizajes.
- Aprenden a comunicarse y a cooperar con otros, sobre todo en juegos de grupo
- Potencia la creación de hábitos saludables
- Tienen más seguridad en sí mismos y se relacionan mejor con otros.
Ejemplos de actividades para motricidad fina
- Juegos con texturas: en una tina o caja coloca semillas, lentejas, arroz, arena, etc. Podrá meter sus pies o manos e identificar distintas sensaciones en su piel.
- Jugar con pinzas: pídele que te ayude a destender o tender la ropa, también es una actividad fantástica para mejorar su motricidad fina.
- Enroscar y desenroscar: Un simple tornillo y una tuerca o una botella de plástico con taparosca es perfecta para esta actividad, eso sí, debes estar muy al pendiente de tu pequeño si son cosas pequeñas, podría intentar meterlo en su boca.
- Bloques: uno de los mejores aliados para desarrollar su motricidad, además la gama de colores, también estimulara su sentido de la vista, pídele que construya cualquier cosa para que pueda desarrollar al mismo tiempo su creatividad.
- Plastilina: la favorita de muchos niños, así que será sencillo que hagan bolitas o algunas viboritas con ella.
Te compartimos este video de “yoga y cuentos” que nuestros amigos de Arroz con Leche hicieron en colaboración con Lu Benítez de Sobremesa y Espacio Kentro.