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Salud física y mental

Frases de aliento para una mamá que se siente mal en el posparto
BIENESTAR, MATERNIDAD, Salud, Salud física y mental

Frases de aliento para una mamá que se siente mal en el posparto

Sabemos que los días posteriores al nacimiento de nuestros hijos son difíciles por muchas razones y, aunque hay mamás que sufren más esta etapa que otras, es un hecho que fácil no es. Así que, si estas pasando por esto o conoces a alguien que se encuentre en ese momento, te dejamos estas frases de aliento para una mamá que se siente mal en el posparto.

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síndrome de la impostora en la maternidad
BIENESTAR, MATERNIDAD, Salud emocional, Salud física y mental

El síndrome de la impostora en la maternidad: ¿cómo lo supero?

El síndrome de la impostora, también conocido como síndrome del impostor o síndrome del fraude, es un fenómeno psicológico en el que las personas experimentan una sensación de que no merecen el éxito o el reconocimiento que han logrado. Aunque generalmente se ha asociado con el ámbito profesional, también puede afectar a las mujeres en el contexto de la maternidad.

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sueño en solitario bebé
BIENESTAR, Higiene del sueño, MATERNIDAD, Salud del bebé, Salud física y mental

¿Qué es el sueño en solitario para el bebé?

¿Alguna vez has escuchado hablar del sueño en solitario para el bebé? Se refiere a la práctica de enseñar a un bebé a dormir en su propia cuna o cama, sin la presencia constante de un adulto. Es común que los padres elijan esta opción una vez que el bebé haya alcanzado una edad apropiada y se sienta cómodo en su entorno para dormir sin la necesidad de estar constantemente cerca de ellos.

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Amistad en la maternidad
BIENESTAR, Estilo de vida, MATERNIDAD, Salud física y mental

¿Cómo tener amigas en la maternidad y por qué es importante conservarlas?

Ser mamá significa entregar todo de ti, la maternidad es emocionante, difícil y abrumadora. Tener amigas durante este tiempo puede ser invaluable ya que pueden brindar apoyo emocional en todo momento. Aquí te respondemos, ¿por qué es importante tener amigas en la maternidad y qué hacer si tú o alguna de tus amigas está viviendo esta etapa de su vida?

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