El romance en pareja cambia y se transforma, para bien o para mal, después de la llegada de un bebé, es por ello que en Mamás en Pausa, el podcast de Aserrín Aserrán, decidimos platicar sobre el tema con la especialista Leilani Vera.
La emoción de la llegada de un bebé es igual para casi todos, sin embargo se puede vivir de diferentes maneras, las cuales pueden provocar que el romance en pareja cambie poco a poco y sin que lo notes.
Uno de los mayores conflictos es pensar que el hombre o la mujer lo van a vivir de la misma forma, explica la especialista Vera; esto es imposible porque ambos tienen diferentes maneras de ver el mundo. Incluso, el cerebro de la mujer tiene más conexiones neuronales que el de un hombre, es por ello que podemos hacer muchas cosas a la vez, agregó.
Qué hacer para retomar el romance en pareja
1.- Co-mu-ni-ca-ción
Quizá estés cansada de leer esto pero la comunicación es la clave. Como mujer debes ser sumamente clara con tu pareja. Comunícale lo que deseas y necesitas de manera puntual y clara.
Debes aprender que los hombres no leen la mente (lamentablemente), así que en la medida en que seas muy clara, él sabrá lo que quieres y deseas.
En la etapa del embarazo y posparto, es posible que sientas que tu esposo no tiene la iniciativa de hacer ciertas cosas y te enojes, pero la realidad es que seguramente a él ni se le pasó por la cabeza. Por ello, es súper importante que le expreses lo que necesitas.
2.- Renovar contratos constantemente
Ambos cambian y se transforman, tienen aspiraciones, sueños, ilusiones y necesidades distintas, por eso es vital la comunicarse.
Cuando viene un bebé se suman miedos, expectativas, dudas y planes. Hablen tranquilamente y compartan entre ustedes qué esperan y necesitan uno del otro. Incluso es probable que en este punto de la vida tengan que volver a hacer nuevos acuerdos.
3.-Bye a los reclamos
Al convertirse en padres pueden caer en la monotonía: trabajo, niños, casa, deudas. En cuanto se ven sus charlas pueden girar en esos aspectos, y es tanta la rutina que pueden caer en demandas, reclamos y conversaciones poco sanas.
Aunque a ambos les cueste trabajo, regresen a la comunicación de antes. Suavicen la manera en que interactúan, no dejen de tratarse con respeto, ternura y romanticismo. Es más, asignen días para hablar de cosas de la casa, los niños, el trabajo y los demás enfóquense en ustedes.
4.-Espacio personal
Ante todo somos seres individuales, por lo que es necesario que cada uno tenga un espacio para sí mismo. Cada uno busque hacer algo en solitario, tomar una clase, salir por un café o con sus amigos.
5.-Un espacio para los dos
Ya sea que tengan una cena romántica dentro de casa o puedan darse una escapada de fin de semana a un lugar cercano, juntos planeen la manera de seguir teniendo tiempo especial sin hijos y sin interrupciones.
6.-Objetivos en común
Parte importante de la comunicación es para que sigan compartiéndose los sueños que tienen y construyan objetivos juntos a corto o largo plazo. Esto es algo clave en cualquier relación que desea seguir creciendo de la mano de su pareja.
7.-Hablen de sus deseos y fantasías sexuales
Sin pena y con total transparencia hablen de aquellas cosas que desean vivir y experimentar en el plan romántico e íntimo. La especialista recomienda este aspecto con el fin de que ambos puedan reavivar la pasión sin pensar que tienen que buscar a otra persona fuera de la relación.
8.-Vacíos internos personales
Por último y no menos importante, la psicóloga hace mención de que existen experiencias o infancias difíciles que afectan a cualquier persona, sin embargo no debemos esperar que nuestra pareja lidie, arregle o llene ciertos vacíos internos.
“Los vacíos personales generan que busquemos que la otra persona los llene y eso no va a ser posible. En la medida en que seas consciente de eso, harás menos responsable a la persona de tus propios vacíos y podrán relacionarse de manera genuina, desde quienes son y si esperar que el otro cubra lo que necesitas”, puntualiza Vera.
Si tú y tu pareja han considerado tomar terapia de pareja para tratar el romance en pareja o algún otro aspecto, te compartimos los datos de la especialista para que puedas contactarla.
Leilani Vera
psicologia integral