Los deportes son muy importantes en el desarrollo de los niños y niñas porque contribuyen a su crecimiento, fortalecen sus músculos, mejoran su resistencia y aumentan su bienestar emocional. A continuación te contamos los beneficios de la natación en niños y niñas.
¿Por qué la natación es un excelente ejercicio?
De acuerdo con el licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, Carlos Contreras, la natación es uno de los deportes más completos y divertidos porque favorece el desarrollo psicomotriz, respiratorio y el dominio del equilibrio. Además, los ayuda a reaccionar dentro del agua y evitar accidentes.
Beneficios de la natación en niños y niñas
- Les permite controlar la respiración, lo que favorece al sistema cardiorrespiratorio
- Adquieren precisión en sus movimientos
- Ejercitan sus músculos, articulaciones y columna vertebral
- Los relaja y hace que duerman mejor
- Favorece a la socialización
- Mejora la memoria
- Fortalece el sistema cardiovascular
Existen varios artículos que confirman que la natación es un deporte que tiene múltiples beneficios en los niños y niñas porque impulsa su desarrollo cognitivo y de aprendizaje. Además, mejora la velocidad mental y la memoria a corto y largo plazo.
Si llevas a tus hijos a clases de natación, asegúrate de acudir a un lugar en el que siempre haya vigilancia y atención personalizada. Por ningún motivo los maestros deben descuidar a los niños y niñas. Si le vas a enseñar tú, sé paciente, tenlo siempre a la vista y comienza en albercas pequeñas en la que tengas el control para cuidar a tu pequeño. Evita enseñar en el mar porque podría ser muy peligroso.
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