Llevar una vida en equilibrio, con costumbres saludables para nuestro cuerpo es muy importante, y sabemos que como mamás estamos en la búsqueda constante para enseñarle esto a nuestros hijos. Así que te compartimos 5 tips para crear hábitos y rutinas en niños.
Sabemos que como mamás nos toca enseñar a nuestros peques a tener rutinas y hábitos saludables para que, llegado el momento, sepan cómo mantener la mente y el cuerpo sanos. Pero, el tema con el que nos enfrentamos muchas es que no tenemos muy claro cómo enseñarle estos hábitos a nuestros hijos, sin ser demasiado estrictas.
Lo primero que hay que hacer es definir en qué y para qué les queremos crear hábitos, por ejemplo: para comer de forma equilibrada, para hacer ejercicio, para estudiar, para dormir mejor, o bien, para tener una buena higiene personal. Una vez que hayas definido esto sigue estos tips:
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