Sabemos perfecto que comer sano es básico para cuidar nuestra salud y para llevar una buena vida, pero, ¿cómo lograr una alimentación saludable en niños? Si has batallado mucho para lograr que tus hijos adopten buenos hábitos en cuanto a la comida, checa estas recomendaciones que comparte la Unicef:
Típico que tenemos a nuestros hijos en la mesa por horas, esperando que quieran comer, o que coman esos alimentos saludables, y es que como adultos comprendemos la importancia de comer bien, pero para los niños es más complicado.
Si estás pasando por este reto, tranquila, enseñar a tus hijos a tener buenos hábitos, no tiene por qué ser un martirio. Sigue estos tips que comparte la Unicef para hacer este proceso más amigable.
Si te cuesta trabajo que tu peque coma más verduras, procura combinarlas con alimentos que le gusten más.
Tips para crear hábitos y rutinas en niños
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