Aserrín Aserrán

Ya te hemos contado sobre los beneficios inmunológicos que tiene la leche materna y es por ello que te recomendamos aprovechar hasta la última gota, y una forma de generar más es la constante succión.

Sin embargo, si tu bebé no toma tanta leche o tu producción es excesiva ¡aprovecha todas esas gotas de amor! Usa un sacaleche y guarda todo lo que puedas. Aquí te decimos cómo conservarla:

1. Extrae toda la leche que te sea posible.
2. Guárdala en recipientes con una medida preferente de 30 a 120 ml. Hay bolsas especiales diseñadas para este caso..
3. Evitar llenar a tope las bolsas, siempre deja unos 2 cm en la parte superior.
4. Identifica la bolsa con el nombre de tu bebé y la fecha en que se extrajo.
5. Siempre que vayas a usar, prefiere la más antigua.

¿Cuánto dura la leche?

• A temperatura ambiente

6 – 8 horas

• En refrigeración (15 ° C)

24 horas

• En refrigeración (4° C )

5 días

Si requieres que la duración sea máxima, la Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda: 

3-6 meses (0° a – 18° C): Únicamente en congelador.

6 a 12 meses (-4° a -20°): En un congelador con puertas separadas

¿Y para descongelarla?

Antes que nada debes saber que no debes usar hornos de microondas, ya que no se calienta de manera uniforme. 

• Coloca la bolsa bajo el chorro de agua fría.
• Poco a poco irá calentándose. Déjala así para que se descongele y alcance la temperatura ambiente.

Recuerda que una vez descongelada la leche no podrás volver a meterla al refrigerador.

OJO: aunque al sacar las bolsas del refrigerador veas la leche ‘separada’, se trata del líquido y la grasa de la leche y esta separación es normal. Mezcla suavemente para que ambos se unan.