Ya te hemos contado sobre los beneficios inmunológicos que tiene la leche materna y es por ello que te recomendamos aprovechar hasta la última gota, y una forma de generar más es la constante succión.
Sin embargo, si tu bebé no toma tanta leche o tu producción es excesiva ¡aprovecha todas esas gotas de amor! Usa un sacaleche y guarda todo lo que puedas. Aquí te decimos cómo conservarla:
- Extrae toda la leche que te sea posible.
- Guárdala en recipientes con una medida preferente de 30 a 120 ml. Hay bolsas especiales diseñadas para este caso..
- Evitar llenar a tope las bolsas, siempre deja unos 2 cm en la parte superior.
- Identifica la bolsa con el nombre de tu bebé y la fecha en que se extrajo.
- Siempre que vayas a usar, prefiere la más antigua.
¿Cuánto dura la leche?
- A temperatura ambiente
6 – 8 horas
- En refrigeración (15 ° C)
24 horas
- En refrigeración (4° C )
5 días
Si requieres que la duración sea máxima, la Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda:
3-6 meses (0° a – 18° C): Únicamente en congelador.
6 a 12 meses (-4° a -20°): En un congelador con puertas separadas
¿Y para descongelarla?
Antes que nada debes saber que no debes usar hornos de microondas, ya que no se calienta de manera uniforme.
- Coloca la bolsa bajo el chorro de agua fría.
- Poco a poco irá calentándose. Déjala así para que se descongele y alcance la temperatura ambiente.
Recuerda que una vez descongelada la leche no podrás volver a meterla al refrigerador.
OJO: aunque al sacar las bolsas del refrigerador veas la leche ‘separada’, se trata del líquido y la grasa de la leche y esta separación es normal. Mezcla suavemente para que ambos se unan.