Aserrín Aserrán

Toda nueva mamá debe saber algunas cosas clave para que la transición a la maternidad sea lo más fluida posible. Es una etapa de cambios, pero estamos seguras de que podrás enfrentarlo sin mayor problema. Por eso, aquí te decimos las 5 cosas que toda mamá primeriza debe saber. 

Ser mamá primeriza da miedo, causa incertidumbre y puede ser muy abrumador, pero hay cosas que podemos hacer para mejorar ese proceso. A continuación te contamos las 5 cosas que toda mamá primeriza debe saber.

5 cosas que toda nueva mamá debe tener en cuenta:

1. No tengas miedo de pedir ayuda. Ya sea de tu pareja, familia, amigos o un profesional, pedir ayuda cuando la necesitas es crucial. Nadie espera que seas perfecto y admitir que necesitas ayuda hará que todo el proceso sea mucho más fácil.
   
2. Tu cuerpo cambiará. Desde el aumento de peso hasta las estrías y un conjunto completamente nuevo de hormonas, es normal que tu cuerpo experimente algunos cambios después de tener un bebé. No te alarmes si las cosas se ven o se sienten un poco diferentes de lo que eran antes: tu cuerpo se está ajustando a su nuevo rol.
   
3. Puede que no te sientas como tú misma. Es común que las nuevas mamás sientan que están un poco confusas durante las primeras semanas o incluso los primeros meses. La fatiga, los cambios hormonales y la falta de sueño pueden contribuir a este sentimiento. Una vez más, es importante pedir ayuda cuando la necesites y ser un poco indulgente durante este tiempo.
   
4. La lactancia materna puede ser difícil. Para muchas mujeres, amamantar es un proceso natural y fácil. Sin embargo, para algunas otras puede ser difícil, doloroso e incluso frustrante. Si tienes problemas, no dudes en comunicarte con un asesor de lactancia u otro profesional para obtener ayuda. Aquí también podrás encontrar 10 Tips para una lactancia exitosa.
   
5. No estás sola. No importa cómo te sientas, es importante recordar que no estás sola en esta experiencia. Hay millones de otras mujeres que han pasado (o están pasando actualmente) por lo mismo. Conectarse con otras mamás, ya sea en persona o en línea, puede ser una excelente manera de encontrar apoyo y asesoramiento.

Tu familia o círculo de confianza son los indicados para ayudarte si sientes que las cosas se ponen muy complicadas. Tener ayuda es una de las mejores cosas que puedes hacer.