¿Tienes dificultad para relajarte cuando te vas a dormir? ¿Experimentas ansiedad a la hora de acostarte? ¿Duermes menos de 8…
Cuando tenemos un bebé en casa es casi imposible poder dormir toda la noche, y quizá si eres mamá primeriza…
Aunque dormir es un hábito y, como tal, debe repetirse para que el cerebro lo registre y se ejecute de…