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Frases de aliento para una mamá que se siente mal en el posparto
BIENESTAR, MATERNIDAD, Salud, Salud física y mental

Frases de aliento para una mamá que se siente mal en el posparto

Sabemos que los días posteriores al nacimiento de nuestros hijos son difíciles por muchas razones y, aunque hay mamás que sufren más esta etapa que otras, es un hecho que fácil no es. Así que, si estas pasando por esto o conoces a alguien que se encuentre en ese momento, te dejamos estas frases de aliento para una mamá que se siente mal en el posparto.

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saber de la LME
MATERNIDAD, Parto y posparto, Salud

Lo que me hubiera gustado saber de la LME

¿Sabías que los primeros 7 días de agosto se conmemora la Semana Mundial de la Lactancia Materna? Se trata de una iniciativa creada por la Alianza Mundial pro Lactancia Materna (WABA, por sus siglas en inglés) en 1992, con el objetivo de fomentar y promover la lactancia materna en todo el mundo. A propósito de esto, hablemos de lo que te hubiera gustado saber de la LME y NADIE te dice.

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¿Qué es mejor cuna colecho o practicuna?
Higiene del sueño, MATERNIDAD, Salud del bebé

Qué es mejor cuna colecho o practicuna

¿Estás por tener a tu bebé y no sabes qué es mejor: cuna colecho o practicuna? Empecemos por aclarar que la elección dependerá de las necesidades y preferencias personales de los padres y del bebé. Ambas opciones tienen sus ventajas y desventajas, y lo que funciona mejor para una familia puede no ser lo ideal para otra. A continuación te dejamos información básica de cada opción:

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sueño en solitario bebé
BIENESTAR, Higiene del sueño, MATERNIDAD, Salud del bebé, Salud física y mental

¿Qué es el sueño en solitario para el bebé?

¿Alguna vez has escuchado hablar del sueño en solitario para el bebé? Se refiere a la práctica de enseñar a un bebé a dormir en su propia cuna o cama, sin la presencia constante de un adulto. Es común que los padres elijan esta opción una vez que el bebé haya alcanzado una edad apropiada y se sienta cómodo en su entorno para dormir sin la necesidad de estar constantemente cerca de ellos.

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Cosas que tuve que desaprender desde que soy mamá
CRIANZA, MATERNIDAD, MUJER, Salud emocional

Cosas que tuve que desaprender desde que soy mamá

Antes de ser mamá tenía una serie de creencias sobre la maternidad que eran muy poco realistas, o que estaban basadas en cosas que había escuchado o aprendido de mujeres que estaban cerca de mí. Hoy que tengo un bebé soy consciente de que muchos de estos paradigmas naaada tienen que ver con la realidad, estas son las cosas que tuve que desaprender desde que soy mamá:

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el estrés en la producción de leche materna
Lactancia, MATERNIDAD, Salud

¿Cómo afecta el estrés en la producción de leche materna?

Mucho se habla sobre la importancia y los beneficios de la lactancia materna, pero las que somos mamás sabemos que es una de las etapas más importantes y complejas una vez que tenemos a nuestros hijos en brazos. Nos agobian tantas cosas y queremos que todo sea perfecto, lo cual no estresa demasiado, por eso, te decimos cómo afecta el estrés en la producción de leche materna.

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