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Enseñarle a tu hijo o hija a tener una buena autoestima es un proceso continuo que requiere paciencia, apoyo y amor incondicional. Aquí te contamos más sobre, ¿cómo enseñarle a mi hijo a tener un buen autoestima?
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El autocuidado en la maternidad es fundamental para la salud y el bienestar tanto de mamás como de los hijos. Cuidar de uno mismo no es egoísta, es una necesidad para poder cuidar de los demás de manera efectiva. El autocuidado se refiere a todo aquello que realizamos para cuidar nuestro cuerpo, mente y emociones. A continuación te damos algunos consejos para practicar el autocuidado.
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Que levante la mano aquella que no haya criticado su cuerpo alguna vez en la vida o lo haya comparado con el cuerpo de alguna supermodelo o con otra mujer que “tiene el cuerpo perfecto”. Es probable que no hayas levantado la mano; y es que este es uno de los primeros errores que cometemos y que de alguna manera le heredamos a nuestros hijos, cuando se trata de la forma en cómo percibimos nuestra figura. Aquí te contamos cómo enseñarle a tu hijo o hija a amar su cuerpo.
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Sin lugar a dudas, el proceso que vivimos todas las mujeres al convertirnos en madres es duro y nos cambia la vida por completo. La maternidad implica cambios físicos, emocionales y sociales. Algunas mujeres, si no es que todas, experimentamos depresión, ansiedad y, claro, problemas de autoestima debido a esta transformación. A continuación te damos unos tips para mejorar tu autoestima tras haber sido mamá.
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La autoestima de tus hijos es más importante de lo que crees. En muchas ocasiones no solo tiene que ver consigo mismos, también incluye su entorno.
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No importa la edad que tengas o la etapa de vida por la que estés cruzando, todos en algún momento necesitamos voltear hacia nosotros mismos para sanar y dejar atrás ciertos miedos y patrones aprendidos desde niños.
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Hay una frase que dice “más vale un golpe a tiempo” pero tanto los golpes, como los gritos más que educar lo que hacen es causar miedo, es por eso que esta manera de “educar” no es una manera adecuada.
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La maternidad no es un proceso en el que todo es color de rosa. Conforme nuestros hijos van creciendo, podemos comenzar a perder la paciencia con ellos y pueden nacer conductas agresivas.
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Nunca te juzgaremos, aquí caben todos los tipos de mamás, la tradicional, la healthy, la influencer, la hipocondríaca, la todo terreno, la soltera, la indecisa, la primeriza. Este es y será tu espacio para abrazar la imperfección y descubrir que hay más de una forma de ser la mejor mamá para tus hijos.
Te queremos feliz e imperfecta tal y como eres.
