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MATERNIDAD

Autocuidado en la maternidad
MATERNIDAD, MUJER, Salud emocional

¿Cómo practicar el autocuidado en la maternidad? Revisa estos consejos

El autocuidado en la maternidad es fundamental para la salud y el bienestar tanto de mamás como de los hijos. Cuidar de uno mismo no es egoísta, es una necesidad para poder cuidar de los demás de manera efectiva. El autocuidado se refiere a todo aquello que realizamos para cuidar nuestro cuerpo, mente y emociones. A continuación te damos algunos consejos para practicar el autocuidado.

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Cosas que tuve que desaprender desde que soy mamá
CRIANZA, MATERNIDAD, MUJER, Salud emocional

Cosas que tuve que desaprender desde que soy mamá

Antes de ser mamá tenía una serie de creencias sobre la maternidad que eran muy poco realistas, o que estaban basadas en cosas que había escuchado o aprendido de mujeres que estaban cerca de mí. Hoy que tengo un bebé soy consciente de que muchos de estos paradigmas naaada tienen que ver con la realidad, estas son las cosas que tuve que desaprender desde que soy mamá:

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Amistad en la maternidad
BIENESTAR, Estilo de vida, MATERNIDAD, Salud física y mental

¿Cómo tener amigas en la maternidad y por qué es importante conservarlas?

Ser mamá significa entregar todo de ti, la maternidad es emocionante, difícil y abrumadora. Tener amigas durante este tiempo puede ser invaluable ya que pueden brindar apoyo emocional en todo momento. Aquí te respondemos, ¿por qué es importante tener amigas en la maternidad y qué hacer si tú o alguna de tus amigas está viviendo esta etapa de su vida?

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